顎関節症とは

顎関節症（がくかんせつしょう）とは、あごの関節や周囲の筋肉に異常が起こることで、痛みや違和感、口の開けづらさなどの症状が現れる運動障害・機能障害の総称です。

以下のような症状がある場合、顎関節症の可能性があります。

• 口を開けると顎が痛む
• 顎を動かすと「カクカク」「ジャリジャリ」と音がする
• 口が開かない、閉まらない
• 顎やこめかみ、朝起きたとき顔の周りがだるい

日本人の約2人に1人が一度は経験すると言われており、決して珍しい症状ではありません。

顎関節症の主な原因

① 姿勢の悪さ・生活習慣

重要で見落とされがちなのが、姿勢や日常動作です。

• 猫背
• スマホの長時間使用（ストレートネック）
• 頬杖をつく癖
• うつ伏せ寝

これらは身体の軸がブレてしまい、それを無意識に補正することで顎に日常的な負担がかかり、関節に慢性的なダメージを与えます。

② 歯ぎしり・食いしばり

無意識に行われる歯ぎしりや食いしばり、特に歯牙接触癖（TCH）も顎関節症の大きな原因です。

• 睡眠中の歯ぎしり
• 日中の強い食いしばり
• 集中時・ストレス時の噛み締め
• 上の歯と下の歯が常に触れている状態（歯牙接触癖：TCH）

通常の食事では考えられないほどの力が顎に加わり、関節や筋肉を痛めてしまいます。

③ ストレスや精神的緊張

ストレスは顎関節症と深く関係しています。

• ストレスにより筋肉が緊張する
• 無意識に歯を噛み締める
• 自律神経の乱れによる痛みの増幅

現代社会では、ストレス性の顎関節症が増加傾向にあります。

④ 噛み合わせの異常（不正咬合）

噛み合わせのズレも顎関節症の原因の一つです。

• 歯並びが悪い
• 被せ物・詰め物が合っていない
• 片側ばかりで噛む癖がある

これらが続くと、顎関節に左右不均等な負担がかかり、炎症や痛みを引き起こします。

⑤ 外傷や事故

• 転倒
• 交通事故
• スポーツでの衝撃

など、顎に強い力が加わった場合、顎関節症を発症することがあります。

顎関節症は自然に治る？

軽度であれば身体が順応し、日常生活に支障はない状態になることもありますが、原因が改善されなければ再発や悪化のリスクがあります。

以下の場合は、早めに歯科医院を受診しましょう。

• 痛みが強くなってきた
• 口が指2本分以上開かない
• 症状が数週間以上続いている

歯科医院で行う顎関節症の治療

顎関節症の治療は主に「疼痛の除去」「筋痙攣の緩和」「運動協調性の回復」を目的とします。

当院では、原因を正確に診査・診断した上で、以下の治療を行います。

• 生活習慣・姿勢指導
• 噛み合わせの調整
• マウスピース（スプリント）療法
• 必要に応じた専門医紹介

原因に合わせた治療が、改善への近道です。

顎関節症でお悩みの方へ

顎関節症は放置すると、慢性的な痛みや頭痛、肩こりの原因になることもあります。

「少し違和感があるだけだから…」と我慢せず、早めにご相談ください。